एक सेब (apple) में कितनी कैलोरी होती है?

Apple जिसे हम हिंदी भाषा में “सेब” कहते हैं, वह जितना हमें फायदा पहुंचाती है उतना ही हमें उससे कुछ नुकसान भी होते हैं अगर आप सेब खाने के शौकीन हैं, रोजाना आपसे खा रहे हैं तो ऐसे में आपको यह जानकारी होनी चाहिए कि एक सेब से आपको कितनी कैलरी मिलती है या एक से में कितनी कैलोरी होती है।

दोस्तों आज के इस लेख में आपको सेब में कैलोरी की मात्रा कितनी होती है इसकी पूरी जानकारी दी गई है।

एक सेब में कितनी कैलोरी होती है?

मार्केट में मिलने वाले सेब अलग-अलग आकार के आते हैं, यानी कि कुछ सेब आकार में बड़े होते हैं, तो कुछ सेव छोटे होते हैं, तथा कुछ सेब सामान्य आकार के होते हैं, ऐसे मै सेब में कैलोरी की मात्रा की बात की जाए तो यहां हम आपको बता दें।

एक छोटे आकार के सेब में लगभग 75 कैलोरी होती है, और एक बड़े आकार के सेब में 115 से 120 कैलोरी होती है, तथा सामान्य आकार के सेब में 90 से 95 कैलोरी होती है।

एक केले में कितनी कैलोरी होती है?

एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी बढ़ती है?

आपके शरीर को सेब खाने से जो कैलोरी मिलती है, वह सेब के आकार के ऊपर डिपेंड करती है, अगर आप एक सामान्य सेब खाते हैं तो उससे आपके शरीर को 90 से लेकर 95 कैलोरी प्राप्त होती है।

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